Αντοχής

Ένα κυκλικό πρόγραμμα σταθμών προπόνησης υψηλής έντασης, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής και της μυϊκής συναρμογής και συναίσθησης.   

Ένα πρόγραμμα 2-3 μυϊκών ομάδων που συνδυάζει τη λειτουργικότητα των ασκήσεων TRX με την ταυτόχρονη χρήση βαρών και λάστιχων. Ενισχύει τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία.

Το Fat Burn είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, με σκοπό την απώλεια λίπους. Περιλαμβάνει αερόβιες ασκήσεις υψηλής έντασης, όπως sprints, burpees και δυναμικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Έντονη και εξατομικευμένη προπόνηση για όσους θέλουν να πιέσουν τα όριά τους και να ξεπεράσουν κάθε πρόκληση. Σχεδιασμένη για να προσφέρει επιπλέον δυσκολία, βελτίωση αντοχής, μυϊκή ενδυνάμωση και προοδευτική εξέλιξη!