Fat Burn
Trainers
Trainers
Περιγραφή
Το Fat Burn είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, με σκοπό την απώλεια λίπους.
Το μάθημα περιλαμβάνει αερόβιες ασκήσεις υψηλής έντασης, όπως sprints, burpees και δυναμικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που κρατούν τον μεταβολισμό ενεργό.
Το πρόγραμμα αυτό είναι ιδανικό για όσους θέλουν να βελτιώσουν την αντοχή τους, να χάσουν βάρος και να γραμμωθούν.
Στόχοι
Καύση λίπους και μείωση του σωματικού βάρους
Βελτίωση της αερόβιας φυσικής κατάστασης
Ενεργοποίηση του μεταβολισμού για μεγαλύτερη καύση θερμίδων μετά την προπόνηση
Αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής
Τόνωση και γράμμωση του σώματος
Ενίσχυση της συνολικής αντοχής και της ενέργειας
Πρόγραμμα Προπόνησης
Μπορείτε να λάβετε μέρος στην προπόνηση τις ακόλουθες μέρες και ώρες:
